వాము వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

వామును ఈజిప్టు మసాలా అని పిలుస్తారు. మన దేశంలో వినియోగించే సాదారణ మసాల దినుసుల్లో వాము కూడా ఉంటుంది. ఈ వాము అనేక రకాలుగా ఇంటి ఔషధంగా పనికొస్తుంది. ఈ వాము గింజలు ఆకుపచ్చ రంగు నుండి గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. దీని పొక్కు గీతలు, గీతలుగా ఉంటుంది. అయితే ఈ వాము వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటంటే వాము కడుపును శాంతి పరిచే ప్రభావం చూపుతుంది. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి అనేక సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కడుపులో జీర్ణ ఎంజైమ్ ల స్రావాన్ని మెరుగు పరచడం, అతిసారం, మల బద్ధకానికి చికిత్సగా వాము ఉపయోగపడుతుంది. కడుపు నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వామవాటర్ తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడం ద్వారా, వార్మ్ ఫుడ్ ను నీటిలో కలపడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడానికి సహాయ పడుతుంది. మహిళలకైతే వాముతో అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పాలు ఇచ్చే తల్లుల్లో చనుబాలివ్వడం, పాల సరఫరా మెరుగుపరచడం వంటి మేలు చేస్తుంది. ప్రెగ్నీన్సీ సమయంలో ఈ మూలికను ఉపయోగించే ముందు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.  అనేక రకాల సూక్ష్మ జీవులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది. కడుపులో పురుగులను నశింపజేయడంలో బాగా పనిచేస్తుంది.

జలుబు,దగ్గు, అస్తమా చికిత్సలోనూ ఉపయోగపడుతుంది.  ఉబ్బసానికి కూడా వాము పని చేస్తుంది. సౌందర్య సాధనాలు, కండీషనర్ లో ఉపయోగించే రసాయనాలు మీ జుట్టును ప్రకాశవంతం చేస్తాయి. కానీ ఎన్ఫెక్షన్ మరియు చర్మ వ్యాదుల విషయంలో ఉపయోగపడపు. అదనంగా పెరుగుతున్న కాలుష్యం సాధారణ వ్యాధుల అంటు వ్యాధులు నివారించడంలో అసాధ్యంగా పనిచేస్తుంది. శిశువులకు గ్యాస్ నిండిన కడుపు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వాంతి నీరు ఒక ప్రసిద్ధ నివారణగా పనిచేస్తుంది.