Tag: health tips

ప్రతి మనిషికి నిద్ర అనేది తప్పనిసరి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అనేక సమస్యలకు దారి తీయడం జరుగుతుంది. ప్రస్తుత కాలంలో ఫోన్స్ ,కంప్యూటర్స్ ,లాప్టాప్ ఉపయోగించడం వల్ల చాలామందికి నిద్ర లేని సమస్యలు అధికంగా...

అధిక బరువు పెరగడం వల్లన చర్మం మీద స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ వస్తూ ఉంటాయి. అలానే గర్భం దాల్చినప్పుడు కూడా శరీరంపై ఈ మచ్చలు వస్తూ ఉంటాయి. ఇటువంటి మచ్చలతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ...

ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఉల్లిపాయలో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటితో పాటు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఇవి శరీరంలోని అనేక వ్యాధులను...

నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే వాటిల్లో అల్లం కూడా ఒకటి. నాన్ వెజ్ వంటకాల్లో, బిర్యానీ, చాయ్, చట్నీ వంటి వాటిలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. మీకు కానీ అల్లం స్మెల్ ఇష్టమైతే అల్లాన్ని ఎన్ని...

గర్భం దాల్చిన వెంటనే ఆహార పద్ధతుల్లో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి ఇది తెలియక చాలామంది మహిళలు గర్భాన్ని పోగొట్టుకుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా ఆహార పదార్థాలు తీసుకునే విషయాలలో గర్భం ధరించిన స్త్రీలు అనేకమైన జాగ్రత్తలు...

వయస్సు పెరుగుతున్న చర్మం కాంతివంతంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో విటమిన్లు కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఏ విటమిన్లు తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి లాభాలు ఉన్నాయి. అలానే ఏ విటమిన్లు లోపించడం వల్లన ఎటువంటి సమస్యలు ఉన్నాయి...