Tag: Health bebefits

సాధారణంగా మనం ఎన్ని డైట్ చేసిన రోజులో ఒక ముద్ద అన్నం తినకుండా ఉండలేము. అలా ఉన్న మన ధ్యాసంతా ఆకలి మీద ఉంటుంది. అయితే అధిక బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఆహార నియమావళి మార్చుకోవాలి....

యువతతో పాటు పెద్ద వాళ్లు కూడా పోషకాహార లోపానికి గురై ఎన్నో ఇబ్బందులను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. అందుకనే డైట్‌లో పోషక ఆహార పదార్ధాలని తప్పక తీసుకోవాలి. అన్ని రకాల పోషక పదార్ధాలు, విటమిన్లు ఉండేటట్టు...

పని చేసినంతవరకూ గుండె గురించి పెద్దగా పట్టించుకోం కానీ ఎప్పుడైనా మొరాయిస్తే ‘ముందే జాగ్రత్త పడితే బాగుండేది కదా’ అని చింతిస్తాం. ఒకప్పుడు అరవైఏళ్లు దాటితేనే గుండె పోటు వస్తుందనే నమ్మకం ఉండేది, ఇప్పుడు...

ఆరోగ్యం  కాపాడుకోవడం కన్నా ఉత్తమమైన విషయం మరొకటి ఉండదు. సమయానుకూలంగా ఆహరం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో నెయ్యి కూడా ఒక ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. నెయ్యిని ఎంతో మంది ఇష్టపడుతుంటారు. వేడి...